SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co ile dni

  • 500 enana plus deka 300 na początku byka krótka npp ten cykl był 14 tyg potem wszedłem na propa z trenbolonem trenbolon co drugi dzień 70 mg a propa 100 mg przez 10 tyg odblokowanie.sie utrzymaniem.ile.moglem.zdj zrobiłem.dwa dni temu 3 miesiące przerwy teraz już do samego.startu chce ładować

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3022 Data: 2016-08-23 13:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 36 2. WAGA:110 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps 40: -klatka120: -udo70: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już nie trenuje 6. DIETA: -brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE w wieku 21-27 8-14 tyg test bold tren meta czasem deka : 8. TRENING brak treningu : 9. CEL CYKLU: powrot do stanu przed brania sterydow 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2019-08-27 11:13:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl pomocy!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ehh ; / nikt nie odpowiedział na moje pytanie ....... Dieta jest Trenuję cały czas teraz też chyba normalne. czemu za 3 miechy bo odpoczywam po cyklu na mono. nie chodizi mi ile mi przyjdzie , albo czy mi cos przyjdzie po cell pumpie tylko o rozpiskę kiedy brać te suple chodzi mi dni treningowe i nie treningowe. Albo co zamienić za białko albo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2012-07-22 17:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:110 -udo:61 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Tak faktycznie kiedy ćwiczę to myślę że nie całe 2 lata 6. DIETA: -białko: 250-300 -węglowodany:400-500g -tłuszcz: Nie wliczam jem co chce 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jestem na 1 cyklu test enan 7 tydzień leci 8. TRENING: [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2023-05-03 12:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da się tak bez ważenia?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Po jakimś czasie sam już dojdziesz do wprawy ile co waży na oko, np masz zjeść w ciągu dwóch dni kilogram kuraka, kupujesz kurak i go robisz, i dajesz na oko, tu zjesz 200 tam 250, gdzie indziej 150 ale suma sumarów w koncu ten kilogram zjesz w założonej ilości posiłków

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2016-04-05 22:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jadłospis - jest okej ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znaczy tak po prostu liczyć możesz ale nie musisz dokładnie, ważne żebyś wiedziała ile mniej więcej jesz Ja bym się po prostu skupiał na zdrowym odżywianiu i powoli dodawał kcal. No staram się tak właśnie powoli to wprowadzać.. Hm.. kurczę a co do tego białka i nabiału. To mogę jednego dnia zjeść np. na I śniadanie ryż z twarogiem (jakieś 120 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4196 Data: 2015-10-01 18:41:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] "co jest w lodowce" , jako punkt odniesienia wzialem np UD2 albo ktoras z diet low carb w ktorej kalorie i stosunki skladnikow sa rozne kazdego dnia.... pusicilem Ci na priv linka ,ile mam na nim bf ? jestem bialy i zdjecia byly robione od tak sobie ,ale jakies odniesienie jest... niestety pozniejszych zdjec nie mam :( ale bylo [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3180 Data: 2005-01-17 21:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Creapure Citrate

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] save'ów. Po drugie - to nie mam konkretnego problemu tylko za jak wychodzę z twierdzy pandemonium to przyłażą takie ploojące barachła i po trzech strzałach mnie rozwalają, a ile razy można się teleportować do twierdzy. Ale jeżeli nie przejdę tego przez najbliższe dni, to poproszę kogoś o zgranie tego save'a i prześlę [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2908 Data: 2003-03-08 21:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cm3 mozna z bialkiem czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam jeszcze slowo sry ze tak pozno, ale Ty mlody wydziwiasz zapachu ja tu takowego nie czuje walisz w gardziel i leci. a z tym bialkiem to brac tyle ile brakuje w diecie 2g na kilo ciala przypada ludziom takim ktorzy maja jakies wyczynowe sporty. pytanie do was jak stosowac te bialko wiem ze duzo jest tego na forum ale kazdy pisze co innego. w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3767 Data: 2009-07-13 23:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec cyklu kreatyny i HST

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie rozumiem o co? skonczyles HST, robisz tydzien regeneracji i od nowa jedziesz z jakims planem jesli chcesz znow brac kreatyne to odczekaj przynajmniej tyle dni, ile trwal cykl

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1415 Data: 2006-09-03 11:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam %)

    Post
    Doping

    [...] powiesz mu "o, cos spadlem chyba z centymetr, pewnie balowales" i juz ma dola, najchetniej zwiekszylby dawke towaru. a mi ****a mowia ze jestem dziwny bo nie pije to sie czasem do leczenia nie nadaje juz ? Ziki - ile pociagniesz na chemi ? zreszta nie wez 1-2 dni tabletek i masz jazdy zalatwione, ogolem kijowe sytuacje moga wyjsc

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3639 Data: 2007-06-17 23:06:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto dokupic kreatyne do cyklu HST ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trundo okreslic ile tłuszczyku może Ci przybyć po takim cyklu bowiem jego ilośc uzależniona jest głównie od diety i od Twojej genetyki. Za wiele czynników aby to się dało po prostu okreslić. Jeśli jednak dostosujesz dietę odpowiednio (poproś chłopaków z dxziału Odżywianie o pomoc) powinno być wszystko OK Aeroby w dni bez treningu to dobry pomysl [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3785 Data: 2005-03-11 12:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw do oceny!!!prosez o pomoc!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Shocka bierz tylko w dni treningowe przed treningiem. Cykl ma trwać 6-8 tygodni. Później robisz taką przerwę ile trwał cykl zarówno od storma jak i od shocka (od wszystkiego co zawiera kreatynę).

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-02-13 21:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zawsze mi sie podobaly takie dane o kims...waga i bic...albo waga i ilecisne na klate... To ze podales ile masz w obwodzie ramienia naprawde nie zmieni czy zaproponuje mono czy HP Co do pytania. Moze pojechac do konca WF( zalezy ileporcji Ci schodzi tygodniowo bo niektorzy rozkladaja na 2 cykle inni zrobia jeden). Po zakonczeniu przerwy jesli juz [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2010-02-23 09:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLomid a Alkohol!

    Post
    Doping

    no napij sie w taka pogode człowieku chyba facetem jestes i wiesz ile mozesz ja na cyklu jakies 1,5 roku temu z kolega 3 x 07 przez noc wypilismy i nic mi nie było nie wliczajac 3 dni choroby bo tak zawsze mam ale nie pije prawie bo nie mam z kim przed baletami zjedz sporo tłuszczy na baletach jak sie da tez cos podjadaj kup moze z 2 batony (ale [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2010-07-17 20:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i obserwować czy wszystko gra. Nie ma żadnych specjalnych superszybkich programów dietetycznych czy treningowych - jedynie od sprawności Twojego organizmu zależy, na ile łatwo będziesz odbudowywać straconą masę. Dieta powinna być możliwie zdrowa wg ogólnych zasad, dostarczać nadwyżki kalorycznej, ale też zwracaj uwagę, czy dobrze trawisz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2016-12-10 21:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótki cykl- boks

    Post
    Doping

    Tak więc planuje zrobić cykl 1-5tyg. 50mg Prop e2d Mama kilka pytań: 1. Ile czasu po wbiciu (i po ilu szotach) zrobić badanie, aby sprawdzić czy mam dobry towar? 2. Aby sprawdzić czy Prop działa, zrobić badanie testosteronu wolnego czy całkowitego? 3. Po tych 5tyg 50mg e2d Propionatu jak powinien wyglądać odblok? HCG? Tamofixen/clomifen? Coś na [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2014-09-05 22:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co sie znają

    Post
    Odżywki i suplementy

    to ile kreatyniny sie wytworzy, zalezy od tego jak szybko przyswaja sie kreatyna-wiec dobrze zeby byly jakies treansportery. co do wchlanialnosci to najwolniej wchlania sie mono, poznie cytrynian, pirogronian, najszybciej jablczan( teraz jest jeszcze kre-alkanyl, ktora podobno wchlania sie 10 razy szybciej niz mono, ale podobno cena nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2004-09-30 13:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 200 mety- rozpiska

    Post
    Doping

    1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:173 4.WYMIARY: BICEPS:nie wiem KLATA:nie wiem UDO:nie wiem TALIA:nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: kilka lat 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:5g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 omy i jeden stanabolinu injekcyjnego 8.TRENING:Masa 9.CEL CYKLU:Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:45 dni 11.POZIOM BF% Nie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2008-02-07 21:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejny Cyklik =) need rade:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przynajmniej tyle co cykl nitro mozna spokojnie z KA zalezy od dawkowania ile potrzebujesz kapsów. Nitro 700g i 120 kapsów KA(przy dawkowaniu 3 kapsów dziennie) i bedziesz mial ~45 dni cykl. KA Olimpu Fitmax'a FA. Inne bym sobie darowal

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-12-10 12:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)